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【男性向け】会陰部のオナニーとマッサージのやり方まとめ
今回は、会陰をマッサージする方法や、気持ちいい状態になれる会陰オナニーの手法をご紹介します。
◆ 会陰とは？
会陰は、男女ともに存在する部位で、「外陰部と肛門の間」のことを指します。
男性の場合は、陰嚢と肛門の間の部分のことですね。
この部分の奥の筋肉は、ペニスを勃起させたり、射精や尿意を我慢したりするのに使われるものなのですが、性感帯になりえる部分なので、適切にマッサージするとドライオーガズムを得ることが可能です。
ただ、会陰を性開発している方は少ないはずなので、多くの場合は「弄ると、なんとなく気持ちいいかも」程度ではないかと思います。
◆ 注意事項
◇ やりすぎに注意
会陰で得られる快感は、いわゆるメスイキ系の気持ちよさです。
男性のメスイキは、ホルモンバランスや自律神経に多少の影響を与える可能性があるので、長時間行ったり、連続でしたりすると、体調が崩れるかもしれません。
◇ 激しい刺激は禁物
電マで直接刺激したりする行為も、あまりオススメはできません。
会陰部は、あまり外からの刺激を受けにくい場所なので、皮膚が弱いです。
そのため、一気に強い刺激を与えると、肌荒れやかぶれの原因になってしまいます。
◆ 会陰マッサージに必要な物とは
会陰マッサージ単体で行う場合は、特に何かが必要というわけではありません。
強いて言えば、カウパー汁が漏れてしまった時の対策として、ティッシュを使うか、コンドームを付けておくか……ぐらいでしょうか。
◆ 会陰マッサージのやり方
１，オナニーに適した環境作り
会陰マッサージのような、メスイキ系のオナニーを行う時は、性感を十分に高める必要があります。
お風呂に入る、リラックスをする、ストレッチをする、寝間着か下着姿になる、エロ動画などを見る、等のことを行って、身体の感度を高めておきましょう。
２，体勢
ベッドの上で仰向け、というのがオススメです。
その状態のまま、利き手を股の下に伸ばし……玉袋と肛門の間のエリアを、中指で軽く押してみてください。
柔らかくて薄い皮下脂肪の下に、しっかりとした筋肉があることを、手で確認することができるはずです。
（パンツの上から弄ることもできます）
３，基本的な押し方
会陰部は、あまり強く刺激しすぎないことが重要です。
特に、ＰＣ筋の運動習慣がない方は、この筋肉が弱ってしまっていることもあるので、強い力で無理に圧迫すると、ケガの原因になってしまいます。
なので、表面を軽く擦るくらいの動きで、様子を見ましょう。
４，気持ちいいポイントを見つける
指先で優しく撫でながら、快感があるようなポイントを探しましょう。
（「どこを触ってもそんなに気持ちよくない」という場合は、玉袋と肛門のちょうど中間あたりにある、筋肉の谷間のような部分を優しくイジってみてください）
５，気持ちいい場所を見つけられたら
快感が生じるポイントを発見できたら、今度はそこを重点的にマッサージします。
ゆっくりとしたペースで、繰り返し、とても優しく押したりする感じですね。
備考：もし、どこを触っても性感帯が見つからなかったら
その場合は、女性が股間でオナニーするイメージを行いながら、自分の会陰を優しく愛撫してみて下さい。
この時は、特に何も感じられませんが、性感帯が少しだけ成長してくれるため、次回以降の会陰オナニーでは、気持ちいい感覚が強くなっているはずです。
６，時間は長すぎないほうがいい
会陰部のマッサージは、筋肉をほぐす方法で行っています。
そのため、あまり長時間弄ったり、激しく行ったりすると、揉み返しという現象が起こり、筋肉痛のような痛みが生じるかもしれません。
会陰オナニーは、うっすらとした幸福感が得られる程度、ということがほとんどなので、会陰だけでのオーガズムを期待せず、ほどほどのところで満足しましょう。
◆ 会陰性感を強くする方法
◇ 入浴する
後に会陰マッサージをするつもりがあるなら、入浴しておくべきでしょう。
これは、血流を良くして、筋肉の柔軟性を上げておくことで、より気持ちいい状態にすることができるからです。
特に冬場や、長時間の座り仕事の後などは、会陰部の筋肉がガチガチに凝り固まっていることもありますので、お湯で柔らかくしておきたいですね。
◇ オカズ選びにもコツがある
会陰部への刺激は、比較的ゆったりと行う上に、射精感とは違った快感なので、通常のオカズだと相性が悪いかもしれません。
どちらかといえば、イメージビデオ系の露出が控えめなものや、女性が１人でクリトリスオナニーをしているようなものの方が、比較的合っているように感じます。
女性がゆっくりとオナニーしていて、気持ちいいと強く感じているようなオカズを選びましょう！
◇ 乳首を開発しておく
乳首性感と会陰性感にはシナジーがあります。
乳首の開発を行っていないのであれば、乳首開発と並行して会陰マッサージを行うと、より気持ちよくなれますよ。
（乳首性感の開発については「男の乳首開発のやり方について」を参考にしてみてください）
◇ ＰＣ筋を鍛えておく
ＰＣ筋は、おしっこを止める時に使う筋肉ですね。
ここを筋トレしておくと、会陰の性感が向上したりするかもしれません。
◇ 前立腺を開発しておく
会陰性感は、前立腺付近の性感と繋がっているので、前立腺の性感自体を開発しておけば、会陰での感度も大分向上します。
ですが、アナルオナニーはハイリスクなので、ケガや体調不良、衛生面の問題がそれなりにあります。
どうしてもやってみたい、という場合は、自己責任でお願いします。
◇ 女の子の気持ちになる
会陰などのメスイキ系の性感帯は、「エッチな女の子の気持ちになって行う」と、快感が生じやすくなります。
なので、「女性がパンツの上から自分の股間を愛撫する」というイメージを行うと、気持ちいい感覚が強化されます。
◇ 道具を使う
個人的にオススメなのは、ピンポン玉くらいの大きさの柔らかいゴムボールを、パンツの内側に入れてみる、という方法です。
こうすることで、パンツの押し戻す力によって、会陰部が継続的に優しく刺激されるため、心地よい快感が下腹部に広がることでしょう。
また、ハンズフリーになるので、ペニスをやんわりと触ったり、両手で乳首いじりをして楽しむこともできます。
◆ 会陰マッサージのメリット
◇ 会陰性感の成長を促すことができる
会陰オナニーを繰り返すと、だんだん快感が強くなって、メスイキしやすくなるでしょう。性開発です。
◇ オナニーの種類が増える
会陰性感が発達していないと行えないオナニーというのが、いくつかあります。
それらのオナニーが行えるようになると、楽しみ方が増えますよ。
◇ 性感帯を増やすことができる
メスイキオナニーの時間を延長できる、とも考えられます。
メスイキの場合だと、オナニーできる時間に限りがあるのですが……性感帯の数によって、時間は長くなりますから、結果として長時間メスイキで快楽絶頂することが可能になります。
◇ メスイキオナニーの性質を変化させる事が可能
会陰を同時に刺激すると、メスイキオナニーの快感の性質が変化します。
通常のメスイキオナニーがつまらなくなってきた時に有効です。
（……なお、通常のウェットオナニーも、快感が少し変わります）
◇ 身体がメスイキしやすくなる
メスイキを目的としている人において、会陰部の性開発は、結構重要な要素だと考えられます。
◆ 会陰マッサージのデメリット
◇ 変なクセがつくかも
会陰に限りませんが、ドライオーガズムで気持ちよくなりすぎると、腰が強く痙攣してしまうかもしれません。
そして、この腰がガクガクと震えるイキ方を何度も経験してしまうと、日常で少しリラックスしたときに、腰回りがジワッと気持ちよくなってしまうことも、あります。
これは、「仙骨神経」という場所の影響によるものなのですが、副交感神経と連動して反応することで「気持ちいい」と錯覚してしまうのです。
あまりにひどくなると、日常生活に大きな支障をきたてしまうかもしれません。
ドライオナニーは、ほどほどのところで止めておくよう、心がけてください。
◇ 無理な圧迫はケガのもと
いきなり皮膚を強く刺激するような方法でマッサージを始めると、皮膚が炎症を起こしてしまうかもしれません。
また、筋肉を強く押すと痛みを伴うこともありますから、痛くない程度に、調整しながら弄って下さい。
◇ 感じないときは何も感じない
ドライ系の感度を上げておいたとしても、感じないときは驚くほど何も感じません。
会陰部の性感が十分に発達していないと、気持ち良い感覚はとても薄くなります。
あまり強い期待はせず、「ちょっとムズっとしたらする」程度で考えておくのが良いのかもしれません。
◆ 知っておくと、興奮を強くするのに役立つ
会陰単体だと、あまり強い快感を生み出すことは、ありませんが……ウェットオナニーや、ドライオナニーの興奮材料として、多少役に立ったりします。
オナニーの序盤で、女性のような気分になりながら会陰を優しくマッサージすると、その後のオナニーの快感が強くなりやすいですよ。
意外と使える技術なので、覚えておいても損はないと思います。
◆ 会陰とは？
会陰は、男女ともに存在する部位で、「外陰部と肛門の間」のことを指します。
男性の場合は、陰嚢と肛門の間の部分のことですね。
この部分の奥の筋肉は、ペニスを勃起させたり、射精や尿意を我慢したりするのに使われるものなのですが、性感帯になりえる部分なので、適切にマッサージするとドライオーガズムを得ることが可能です。
ただ、会陰を性開発している方は少ないはずなので、多くの場合は「弄ると、なんとなく気持ちいいかも」程度ではないかと思います。
◆ 注意事項
◇ やりすぎに注意
会陰で得られる快感は、いわゆるメスイキ系の気持ちよさです。
男性のメスイキは、ホルモンバランスや自律神経に多少の影響を与える可能性があるので、長時間行ったり、連続でしたりすると、体調が崩れるかもしれません。
◇ 激しい刺激は禁物
電マで直接刺激したりする行為も、あまりオススメはできません。
会陰部は、あまり外からの刺激を受けにくい場所なので、皮膚が弱いです。
そのため、一気に強い刺激を与えると、肌荒れやかぶれの原因になってしまいます。
◆ 会陰マッサージに必要な物とは
会陰マッサージ単体で行う場合は、特に何かが必要というわけではありません。
強いて言えば、カウパー汁が漏れてしまった時の対策として、ティッシュを使うか、コンドームを付けておくか……ぐらいでしょうか。
◆ 会陰マッサージのやり方
１，オナニーに適した環境作り
会陰マッサージのような、メスイキ系のオナニーを行う時は、性感を十分に高める必要があります。
お風呂に入る、リラックスをする、ストレッチをする、寝間着か下着姿になる、エロ動画などを見る、等のことを行って、身体の感度を高めておきましょう。
２，体勢
ベッドの上で仰向け、というのがオススメです。
その状態のまま、利き手を股の下に伸ばし……玉袋と肛門の間のエリアを、中指で軽く押してみてください。
柔らかくて薄い皮下脂肪の下に、しっかりとした筋肉があることを、手で確認することができるはずです。
（パンツの上から弄ることもできます）
３，基本的な押し方
会陰部は、あまり強く刺激しすぎないことが重要です。
特に、ＰＣ筋の運動習慣がない方は、この筋肉が弱ってしまっていることもあるので、強い力で無理に圧迫すると、ケガの原因になってしまいます。
なので、表面を軽く擦るくらいの動きで、様子を見ましょう。
４，気持ちいいポイントを見つける
指先で優しく撫でながら、快感があるようなポイントを探しましょう。
（「どこを触ってもそんなに気持ちよくない」という場合は、玉袋と肛門のちょうど中間あたりにある、筋肉の谷間のような部分を優しくイジってみてください）
５，気持ちいい場所を見つけられたら
快感が生じるポイントを発見できたら、今度はそこを重点的にマッサージします。
ゆっくりとしたペースで、繰り返し、とても優しく押したりする感じですね。
備考：もし、どこを触っても性感帯が見つからなかったら
その場合は、女性が股間でオナニーするイメージを行いながら、自分の会陰を優しく愛撫してみて下さい。
この時は、特に何も感じられませんが、性感帯が少しだけ成長してくれるため、次回以降の会陰オナニーでは、気持ちいい感覚が強くなっているはずです。
６，時間は長すぎないほうがいい
会陰部のマッサージは、筋肉をほぐす方法で行っています。
そのため、あまり長時間弄ったり、激しく行ったりすると、揉み返しという現象が起こり、筋肉痛のような痛みが生じるかもしれません。
会陰オナニーは、うっすらとした幸福感が得られる程度、ということがほとんどなので、会陰だけでのオーガズムを期待せず、ほどほどのところで満足しましょう。
◆ 会陰性感を強くする方法
◇ 入浴する
後に会陰マッサージをするつもりがあるなら、入浴しておくべきでしょう。
これは、血流を良くして、筋肉の柔軟性を上げておくことで、より気持ちいい状態にすることができるからです。
特に冬場や、長時間の座り仕事の後などは、会陰部の筋肉がガチガチに凝り固まっていることもありますので、お湯で柔らかくしておきたいですね。
◇ オカズ選びにもコツがある
会陰部への刺激は、比較的ゆったりと行う上に、射精感とは違った快感なので、通常のオカズだと相性が悪いかもしれません。
どちらかといえば、イメージビデオ系の露出が控えめなものや、女性が１人でクリトリスオナニーをしているようなものの方が、比較的合っているように感じます。
女性がゆっくりとオナニーしていて、気持ちいいと強く感じているようなオカズを選びましょう！
◇ 乳首を開発しておく
乳首性感と会陰性感にはシナジーがあります。
乳首の開発を行っていないのであれば、乳首開発と並行して会陰マッサージを行うと、より気持ちよくなれますよ。
（乳首性感の開発については「男の乳首開発のやり方について」を参考にしてみてください）
◇ ＰＣ筋を鍛えておく
ＰＣ筋は、おしっこを止める時に使う筋肉ですね。
ここを筋トレしておくと、会陰の性感が向上したりするかもしれません。
◇ 前立腺を開発しておく
会陰性感は、前立腺付近の性感と繋がっているので、前立腺の性感自体を開発しておけば、会陰での感度も大分向上します。
ですが、アナルオナニーはハイリスクなので、ケガや体調不良、衛生面の問題がそれなりにあります。
どうしてもやってみたい、という場合は、自己責任でお願いします。
◇ 女の子の気持ちになる
会陰などのメスイキ系の性感帯は、「エッチな女の子の気持ちになって行う」と、快感が生じやすくなります。
なので、「女性がパンツの上から自分の股間を愛撫する」というイメージを行うと、気持ちいい感覚が強化されます。
◇ 道具を使う
個人的にオススメなのは、ピンポン玉くらいの大きさの柔らかいゴムボールを、パンツの内側に入れてみる、という方法です。
こうすることで、パンツの押し戻す力によって、会陰部が継続的に優しく刺激されるため、心地よい快感が下腹部に広がることでしょう。
また、ハンズフリーになるので、ペニスをやんわりと触ったり、両手で乳首いじりをして楽しむこともできます。
◆ 会陰マッサージのメリット
◇ 会陰性感の成長を促すことができる
会陰オナニーを繰り返すと、だんだん快感が強くなって、メスイキしやすくなるでしょう。性開発です。
◇ オナニーの種類が増える
会陰性感が発達していないと行えないオナニーというのが、いくつかあります。
それらのオナニーが行えるようになると、楽しみ方が増えますよ。
◇ 性感帯を増やすことができる
メスイキオナニーの時間を延長できる、とも考えられます。
メスイキの場合だと、オナニーできる時間に限りがあるのですが……性感帯の数によって、時間は長くなりますから、結果として長時間メスイキで快楽絶頂することが可能になります。
◇ メスイキオナニーの性質を変化させる事が可能
会陰を同時に刺激すると、メスイキオナニーの快感の性質が変化します。
通常のメスイキオナニーがつまらなくなってきた時に有効です。
（……なお、通常のウェットオナニーも、快感が少し変わります）
◇ 身体がメスイキしやすくなる
メスイキを目的としている人において、会陰部の性開発は、結構重要な要素だと考えられます。
◆ 会陰マッサージのデメリット
◇ 変なクセがつくかも
会陰に限りませんが、ドライオーガズムで気持ちよくなりすぎると、腰が強く痙攣してしまうかもしれません。
そして、この腰がガクガクと震えるイキ方を何度も経験してしまうと、日常で少しリラックスしたときに、腰回りがジワッと気持ちよくなってしまうことも、あります。
これは、「仙骨神経」という場所の影響によるものなのですが、副交感神経と連動して反応することで「気持ちいい」と錯覚してしまうのです。
あまりにひどくなると、日常生活に大きな支障をきたてしまうかもしれません。
ドライオナニーは、ほどほどのところで止めておくよう、心がけてください。
◇ 無理な圧迫はケガのもと
いきなり皮膚を強く刺激するような方法でマッサージを始めると、皮膚が炎症を起こしてしまうかもしれません。
また、筋肉を強く押すと痛みを伴うこともありますから、痛くない程度に、調整しながら弄って下さい。
◇ 感じないときは何も感じない
ドライ系の感度を上げておいたとしても、感じないときは驚くほど何も感じません。
会陰部の性感が十分に発達していないと、気持ち良い感覚はとても薄くなります。
あまり強い期待はせず、「ちょっとムズっとしたらする」程度で考えておくのが良いのかもしれません。
◆ 知っておくと、興奮を強くするのに役立つ
会陰単体だと、あまり強い快感を生み出すことは、ありませんが……ウェットオナニーや、ドライオナニーの興奮材料として、多少役に立ったりします。
オナニーの序盤で、女性のような気分になりながら会陰を優しくマッサージすると、その後のオナニーの快感が強くなりやすいですよ。
意外と使える技術なので、覚えておいても損はないと思います。
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