手コキによる気持ちいい皮オナニーのやり方まとめ

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（Duga）

手コキによる気持ちいい皮オナニーのやり方まとめ

◇ 手コキによる気持ちいい皮オナニーのやり方まとめ

※ 男性用の記事です。

……そういえば、基本的なオナニーのことに関して書いていなかったかな～と気が付きまして……、普通のオナニーの方法についてまとめてみましたー。

手コキオナニーは「最も標準的な男性のオナニー」ですが、やり方次第で、快感がかなり変わってきます。

「要点やポイント」「快感をさらに高める方法」辺りを確認しておくと、貴方のエッチライフがより良くなりますよ～。

一応、オナニー初心者やBL本の資料にしている方のためにも、基本的なことを少し詳しく記載します。

今回は、手コキによる皮オナニーのしかたについて、説明します。（通常のオナニーでも、実践は、自己責任ですよー）

◆ オナニーとは？

オナニー（自慰行為）とは、自分の手や性具を用いて、自身の性器や性感帯などに性的な刺激と快感を与える行為のことを指します。

おおよそ、男性でいうオナニーとは、勃起したペニスをいじって射精することですね。手コキオナニーと言います。

◆ 手コキオナニーとは？

手コキオナニー（手淫オナニー）とは、勃起したペニスを手でしごいて射精を行う、男性の王道的なオナニーのことを指します。

「シコる」という動詞は、この「手コキオナニー」のことを指してます。男性の性欲処理に「最も多く使われる方法」ですね。

なお、包皮をむいて亀頭を露出させると、慣れないうちは「刺激が強すぎる」ので、大抵は、皮をちょっとめくったまま、尿道口だけが出ている状態で皮剥きオナニー（皮オナニー）をします。

◆ 皮オナニーとは？

皮オナニーとは、亀頭にペニスの包皮をかぶせたまま、亀頭と陰茎（竿全体）をしごく行為のことです。

包皮を剥かないパターンの手コキオナニーで、最も多く用いられています。

◆ 注意事項

・勃起していない時にはやらないこと

勃起が不十分のまま射精を行うと、尿道に大きな負担がかかります。射精タイプのオナニーはおちんちんを必ずを勃起させてから行いましょう。

・事前、事後に、手をしっかり洗う

特に事前は手を清潔にしておくべきです。雑菌が多い状態の手でペニスをしごくと、亀頭が腫れる原因を作る可能性が少しだけあります。

・ペニスの皮が伸びる

亀頭をペニスの包皮で何度も擦っていたりすると、ペニスの皮が伸びていきます。包茎が改善しづらくなるので、注意して下さい。

（皮が伸びるのを気にする人は、はじめから亀頭を露出させた状態で、手コキのオナニーしましょう）

◆ リスクについて

・手に力を入れ過ぎてオナニーを繰り返すと、射精障害になる可能性がある

シンプルで当たり前のように行われる手コキオナニーですが、大半の人はペニスに力を入れすぎています。

ペニスを強く抑えこんだ状態で定期的にオナニーを続けてしまうと……、ペニスが強い力を受けないと快感になれない状態になってしまいます。

ひどい場合、女性の膣内で射精することすら不可能になるので、そうならないよう、ペニスは優しく扱いましょう。大切な自分の性器ですからねっ！

・すぐに射精するようにしていると、早漏れになる

早漏れは男として情けないです。いざセックスになった時に泣きを見ます。快感が持続しないのも、かなりの問題です。

短時間で射精する行為は、できるだけ控えましょう。

・若いうちに皮オナしかしていないと、包茎になるリスクが高くなる

皮も適度に剥いて、剥いて亀頭を露出させるように心がけてみてください。

（包茎を改善したい人は、皮オナニーを控えたほうが良いですよー）

（はじめのうちは、亀頭を露出させると、大変敏感で痛いです。……けれど、慣れてくるとそのうち、触っても問題が起きなくなります）

◆ 性感度について

短時間における、通常の手コキオナニーは、微妙です。あまり気持ちよくありません。

ペニスの性感の発達具合にもよりますが、短時間で射精絶頂するタイプの手コキオナニーしか行ったことがない場合だと、性感の発達があまりしていないので、微妙ですねー……。

もし、気持ちいいオナニーを希望しているなら、以下の記事の閲覧を推奨します。

「ローションオナニーで楽しむ方法まとめ」

「気持ちいいオナホールオナニーのやり方まとめ」

「ローターオナニーで気持ちよく絶頂する方法まとめ」

「電マを用いたオナニーで快感絶頂する方法まとめ」

（オススメは「ローションオナニー」か「オナホールオナニー」ですね。オナホールオナニーの場合、試してみるだけなら使い捨てタイプのオナホでいいかも。ゴミを出したくないならローションオナニーがいいですね）

一方、長い時間ねっとりといじり続ける手コキオナニーは、中々に気持ちが良いです。

また、「ドライオーガズム」を経験したことがある方や、「乳首開発」している方は、ペニスの性感も大きく成長しているので、手コキオナニーであっても、通常の人より遥かに多くの快感を得ることが可能です。

色々な快感の経験を積んでから原点回帰すると、レベルアップしたペニスの性感の強さに気がつくと思います。……この場合は、手コキオナニーだけでも、ゆっくり時間をかけて行うことで、とても気持ちよくなれます。

◆ 用意するものと準備すべき環境

特に無し。強いて言えば、ティッシュかトイレ。後、出した後の精液を処理できるためのもの。

オナニーの経験が少ない方は、最初は、トイレで行うのが良いかと。

トイレで行う場合は、便器の中にトイレットペーパーを敷いておいたほうが良いです。便器に直接精液が付くと臭いが残ります。

また、定期的にトイレ掃除を行って、精液の臭いが残らないように注意しておきましょう。（家族にバレたくないですよね）

……それと、ティッシュに射精を行ってからトイレに流す手法もあります。こちらは、トイレに流しても問題ないタイプのティッシュを使用しましょう。（トイレットペーパーでも可）

◆ 手コキオナニーのやり方

まず、ペニスを優しくモミモミして勃起させます。

……太く立派なものに変身したら、亀頭上部に親指を当てて、残りの４本の指で、基節と中節（第二関節付近）をペニスの裏側にぶつかるようにして、勃起ペニスをやおらかに触ります。

その後は、優しくゆっくりと前後に移動させるだけ。これを繰り返し行うことで、最終的にペニス内部が熱い快感で包まれて、ウェットオーガズム（射精絶頂）を起こします。

この時、ペニスが跳びはねると、精液が上に放出されて、残念なことになるので、注意しておきましょう。

頭の中を空っぽにして絶頂したいなら、コンドーム（ゴム）の着用をオススメします。

そして、射精は１度で終わりです。特殊な手法を用いないかぎり、どうやっても２発目は出せません。……というか射精すると１～５時間ぐらい、もうエッチはどうでもいいかなという虚無感に襲われるので、続ける意味がありません。

◆ 要点やポイント

・ペニスの裏側に大量の性感帯があることを理解しておく

ペニスは、裏側に快感が密集しています。刺激する時は、裏側を多めにいじると気持ちよさが増します。

（但し、射精感も強くなります）

・速くしごかない

刺激を求めて高速に動かす人もいますが、どうせなら、快感を長く楽しむように動かしたほうが、快感も長く持続しますよ。

・カリ（亀頭の付け根の部分）と、亀頭の裏側が擦れるように、シコる範囲を広げてみる

この位置が接触すると気持ちいいですよ～。

・性感ポイントを発見して、そこを優しくこする

ペニスの何処か１～２箇所に、通常より気持ちいいと思うポイントがあります。その位置を主軸にシコってあげましょう。

・途中、少し休憩を入れる

シコり続けると快感が薄れることがあります。快感が弱くなってきたら、一度、１０秒ほどの待ち時間を作ってから、再度、オナニーをしましょ～！

・刺激パターンを一定にしない

同じパターンでしごき続けると、飽きて快感が減ります。亀頭を皮の上からなでてみたり、陰茎を優しくマッサージしてあげると飽きの対策ができて快感が長持ちします。

・股間の奥が熱くなってきたら、一度待機する

そのまましごきたくなると思いますが、我慢できるうちは一旦待って、熱が引くのを待ちましょう。長く楽しむ秘訣です。（なお、我慢し過ぎはいけません。オナニー開始から３０分後ぐらいには射精できるようにしましょう。……ペニスを勃起させたまま１時間を超えてオナニーするのは体に悪いと思います）

・女性の下腹部や股間、性器への挿入などを想像しない

女性を連想するのは悪くないのですが、女性の股間の方に意識を向けると急激な射精要求に襲われます。フィニッシュする時以外は考えないようにしましょう。……股間より、女性が気持ちよくなっている表情を想像するほうが萌えますよ～ん。

・体調が悪い時、気分が良くない時にはやらないこと

ペニスを勃起させると、全身の血液がペニスに集まってます。血液のバランスが一時的に悪くなるので、体調不良の時にそれを行うと大変苦しい状態になりますから、そういう日は素直に控えましょう。

・眼鏡、装備品などは外しておく

着用品は意外と性感を阻害します（特に顔）。オナニーする時は外しておいたほうが良いです。

・精液は出来る限り放出しないように我慢する

我慢し続けると、最終的に脳の命令が弾かれて強制射精されることになるのですが、この時の快感は凄いものなので試してみてくださいな。

・射精する寸前の時は一気にしごく

精液の放出が決まってしまってからは、刺激を与えられる時間に限りがあるので、この時だけは強めに刺激して快感を出来る限り稼いだほうが、幸せになれます。

・声は遠慮なく漏らす

「あ、あぁ……」と声が出てしまうことがありますが、我慢せずに出しましょう。開放的な方が良い気分になれます。

・射精後もゆっくり手コキしてあげる

精液を出しきるまで手コキを続けましょう。射精後の快感がふんわりと後を引きます。

◆ 快感をさらに高める方法

・「性感を強化する方法まとめ」の導入

・予め、エロ本、エロ動画を見ておく

自身の興奮の度合いで、ペニスの快感は、かなり変動します。オナニーをする前に、エロいコンテンツを１０～３０分ぐらい見て楽しみましょう。

・エッチな女性の写真の待機

いわゆるオカズ（オナペット）というやつです。オナニーをする際、中出ししたいと思う対象の像を視覚で明確に認識できると、ペニスの快感が増えます。

・オナニー中、淫声（喘ぎ声）が長時間保存された音声音楽を聞く

興奮が増して気持ちよくなれます。

・一度射精したら、次の射精までに３日間開ける

普通の成人男性は、精液の元が最大限チャージできるまで３日間かかります。精液の元が最大限チャージされている状態で行う皮オナニーが一番気持ちいいので、快感を求めるなら次のオナニーまで３日間開けましょう～！

・お酒を軽く飲んで、ほろ酔い状態になっておく

二十歳以上の方限定。軽く酔っていると快感が増します。

・ペニスの裏側に下着や布を配置

下着や布、水着など、肌に触れると気持ち良い物をペニスの裏側に配置して摩擦すると、気持ちよさが強くなります。

・刺激量は抑えて長くやんわりとエッチする

ペニスには快感と射精感の２つの感じる要素がありますが、快感だけを溜め込んでいくと後ですごく気持ちいい状態になります。人によってはドライオーガズムも可能です。

・乳首も一緒に刺激する

快感が増えます。ただし、乳首のドライオーガズムに慣れていない方は、これを行うと乳首性感がペニスに誘引されてしまうので注意が必要です。

・もう片方の手で、会陰の刺激、または、睾丸（こうがん、金玉のこと）のマッサージ、もしくは、ペニスの付け根を丁寧に指圧する

他の性感帯を同時に刺激するとまろやかな快感を味わうことができます。

・もう片方の手の指先で尿道口の裏側を優しく擦る

上記同様。ただ、亀頭責めの場合は、まろやかというよりしびれるような快感ですかね。

・射精感を誘発させないようにトレーニングする

手コキの最中に「刺激を程々にして」深呼吸を行いながら射精したくなる気持ちをコントロールする訓練を続ければ、射精するタイミングをある程度変えることができます。長く楽しみたい場合は、射精しないようにさせる練習をしておいたほうが良いと思います。

・コックリングの使用

ペニスの根本や亀頭の根本を締め付けるリングのことです。より快い勃起を促して、絶頂後の快感を長引かせる事ができます。（但し、３０分以上は着用しないこと！　長時間締め付けると、ちんこの細胞が壊死します）

◆ メリット

・気軽にできる、トイレなら後片付けが楽

・やり方が簡単

・他の性感帯と同時責めすると、快感が一気に強化される

・片手でできる

・何かをしながらオナニー可能

動画を見ながらとか、本を読みながらとか。

・すぐに気持ちよくなれる

一番明確な性感帯ですからね。

・その気になれば、すぐに性欲処理（射精）が可能

・短時間でも楽しめる

◆ デメリット

・飽きやすい（シンプル故かな……）

・皮オナだけに固執するとあまり気持ちよくなれない

・皮オナは他のオナニーと比べると、ペニス単体での快感が微妙（同時責めは例外）

・訓練しないと射精をすぐに誘発させてしまう

・気持ちよさが得られにくい

ローションや、オナホールとかでオナニーすると、より大きな快感を覚えることができます。

◆ 他のエッチとの組合せについて

「チクニー」「アナニー」「会陰性感の刺激」「尾骨性感の刺激」「体に電気パッドぜめ」など、多種多様な組合せがあります。

組合せなどによって、快感が色々と変化します。気になる方は同時責めを試してみてくださいな～。

……あ。それと、手コキオナニーで手を１つ使ってしまうので、同時責めを行う場合は、他の部位の性感帯を「もう片方の手」もしくは「アダルトグッズ」で刺激する必要があります。

◆ 余談

・オナニーをした日は、睡眠時間を３０分～１時間ほど多く取られてしまう

本来、射精をしないと精子が良質なタンパク質として体に吸収されて、元気を維持できるのですが……、これが失われると体が少しだるくなって体力の回復が落ちます。睡眠時間は多くとるようにしましょー。

・射精した時の快感は、自身が蓄えている精液の量で決まる

射精による快感は、子孫繁栄できるチャンスに反応して影響するものです。

子孫繁栄できるチャンスが低くなると、射精に意味が薄れるどころか、無駄に栄養を消費してしまうことになるので、体がそれをいやがるようになります。（生物としてのメリットがなくなるので、快感が無くなります）

気持ちいい射精をしたい場合は、できるだけ精液が満タン状態の時に行いましょう！

・オナクラ（オナニークラブ）について

勃起したペニスを女性に手コキをしてもらう（もしくは、自慰行為をする様子を見てもらう）風俗店のことを「オナクラ」と言います。（性感エステ、回春マッサージ等でも同様のことが行えます）

基本、自分からは何もできませんが……、風俗嬢にオナニーのお手伝いをしてもらうのは、手コキオナニー好きにはたまらない行為でしょう。

「比較的低価格」で楽しめる風俗店なので、興味があったら「オナクラ」で調べてみてください。

（オナクラで楽しむ場合、自分好みの可愛い子を発見できるかが重要なポイントです。可愛い子にオナニーしてもらえると、すごく興奮できて気持ちいいですよ～！　また、オナテクや手コキプレイが得意な人も良いですよ）

以上です。

オナニーのやり方を少し変えるだけでも、手コキオナニーの快感は、大分変化します。

通常のオナニーで、気持ちよさを求めている方は、当記事を参考にしてみて下さいな。

・おすすめのオナホールの紹介