性感を強化する方法まとめ

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（Duga）

性感を強化する方法まとめ

◇ 性感を強化する方法まとめ

※ 男女兼用の記事です。

性感というのは、「本人の体調」や「副交感神経の優勢度」「周りの環境」等によって、著しく変化します。

どうせなら、性欲が高い状態で「気持よくエッチ」したいですよね！　どのようにエッチしても、性欲を消費してしまったらそれで終わりですので、その時に可能な限りで満足したいです。

……そこで、快感をより深くするための「性感度」に注目が行くわけなのですが……、実はこれ、「エッチの前準備」にする行動によって大分変化します。性感の知識があったり、性感をある程度コントロールできる手法を覚えていれば、楽しいエッチライフが過ごせます！

今回は、エッチでより気持ちよくなれるための、性感を強化する方法について説明しまーす。

◆ はじめに

ここでの説明は、性感を向上させる手法を軽くまとめた内容になっています。

……さてさて、性感というのは日に日に変化しており「内部的要因」「外部的要因」の２つに分けて決定されます。

「内部的要因」は、主に「興奮」「体調」「副交感神経」「生理周期（女性限定）」「オナ禁」「エッチがしたくなる日」「心のゆとり」など。

「外部的要因」は、主に「エッチが出来る環境」「気温」「湿度」「ストレスのない環境」「夜」「部屋の明るさ」などで決まります。

これらの要因を可能な限り適した状態にすると、「凄まじい快感」が生じます。するとしないとでは快楽の感じ方が全然違うので、エッチをする予定がある際に、予め考慮してみてくださいな。

◆ 自律神経についての説明

エッチというのは、神経の状態で感度がすごく変わります。

人間の末梢神経には「自分の意志で動かせる体性神経」と「自分の意志では動かせない自律神経」の２つがあります。そのうちの「自律神経」については、その時の状態によって、エッチの気持ちよさを大きく変化させます。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つに別れます。……そして、この「交感神経」「副交感神経」は、それぞれ相反する動きをします。

これらの神経を簡単に説明しますと、

・交感神経とは、主に日中、体を活発にさせて元気にしてくれる神経です。

・副交感神経は、主に夜、体を休め、気分を落ち着かせる神経です。

人間はこのどちらかの神経が「必ず」優勢劣勢となって、体を動かしています。

このうちの「副交感神経」の働きが、性感と密接な関係を築いています。

交感神経が活発の時は、エッチの効果は全く無いです。（重要）

それはもう、全然意味ないぐらいに効果無いです。エッチな状態になれません。
無理してエッチしても全然気持ちよくなりません。

それに対して、副交感神経が活発の時は、エッチの効果がよく出ます。

なので、エッチをする時は、副交感神経が優勢の時を狙いましょう。そちらのほうが楽しめます。

副交感神経は「眠っている時」「のんびりしている時」「休んでいる時」「リラックスしている時」「マッサージ」に優勢になります。

また、おおよそ「夕方６時～翌朝の日差しを浴びるまでの間」も、副交感神経が優勢な状態になっていることが多いです。……なので、エッチやオナニーをする際は、可能な限り、この時間帯を守ったほうが良いでしょう。主に「夜」ですね。

◆ 性的興奮とリラックスについて

続いて、性的興奮とリラックスについて説明します。

……エッチをする際、人の性感帯の感度はリラックスしている状態で、すごく変わります。上記の副交感神経の影響ですね。

以下、性感度を上げるために重要な要素です

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１，エッチの前に、温かいお風呂にしっかり浸かる（ほぼ必須）

最重要。入浴はリラックス効果がとても強く、お風呂に入ることで自律神経が副交感神経にしっかりと切り替わります。エッチをする日は、必ず先にお風呂に入りましょう。（最低限、シャワーだけでも浴びておきましょう）

２，エッチをする時、部屋を適温にする（重要）

エッチをする際は、部屋の温度もかなり重要です。少しでも暑かったり寒かったりすると、そっちに気を取られて感度が鈍ってしまいます。注意です。……また、部屋のホコリを極力減らしたり、湿度の適切な調整を行うことも効果的です。

３，エッチをする３０～６０分前に、エロ本、エロ動画でも何でもいいから、見て脳内を興奮させておく（重要）

脳を興奮、官能化させておくことはとても重要です。「これから自分がエッチするんだぞ！」っという状態を作っておくと、性感帯の感度もかなりよくなります。……少しフェチの領域ですが、男性の場合は、女性のパンツをクンクンするのも良いかもしれません。

……それと、エッチなコンテンツの閲覧時間は６０分以上にしないように。興奮はそこまで長続きしないので、いざ肝心のエッチを行った際に、興奮が冷めてしまう可能性があります。

４，気持ちのよいお布団を用いる

できれば欲しいです。必須ではないですが、あると幸せになれます。オナニーの場合は、「高品質な大型の抱きまくら」があると、エッチが終わった時に生じる満足感を大幅に強化してくれます。

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その他、リラックスするのに「音楽」「瞑想」「アロマ」「深呼吸」などが有効です。……とにかく、体を深くリラックスさせましょう。性感帯も感度が強く向上します。……後は、興奮材料として「軽いお酒」を用いるのもいいですねっ。

◆その他、快感を向上させる方法

無くても問題ないですが、あったほうが多少快感が増します。

・夜

お昼でもエッチは可能ですが、夜のほうが効果は高いです。

・深呼吸

腹式の深呼吸を数回～数十回行っておくと、気持ちが安らいで快感が増します。

・尿を先に出しておく

排尿感は性感を阻害します。予めトイレに行っておきましょう。

・オナ禁

ある程度オナ禁（オナニーをしないこと）を続けていくと、エッチで性欲を消費するまでの間、性感が強くなります。

◆ 快感を多く得られるための基本的な準備行動の説明

エッチをする際、以下の順に行動することをオススメします。

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１，ティッシュ、タオル、性具等の用意

エッチを始めてから大人の道具の用意を行うと、気が散って快感が落ちてしまいます。ウェット対策や性具の準備は一番最初にやっておきましょう。

２，お風呂に入っておく

副交感神経をはっきりと優勢にしておきましょう。性の感度が多いに変わります。……また、お風呂に入った後、すぐにエッチするのはやめておきましょう。少し落ち着いた後の方が、性感が高まります。

３，歯磨きとドライヤー

普通はしていると思うけど一応記述。少し意外ですが、体を清潔にしておくと多少性感に影響があります。「２，お風呂に入っておく」の時点で、体や髪の毛も綺麗に洗っておきましょう！

４，興奮できるエッチなもので、脳を１０分以上官能化させる

お風呂の後に、エロ動画、エロ漫画、エッチな音声、エッチな匂い、官能小説など……脳を官能化させるものを視聴、閲覧しておきましょう。性感がすごく高ぶります。

５，部屋を暗くする

部屋が明るい状態だと交感神経が刺激されて快感が薄れます。薄っすらと暗い状態に変更しておきましょ～。

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５番まで行った後に、エッチやオナニーを開始すると、快感が飛躍的に向上しますよん。

◆ 性感の阻害要因

以下の要因がある場合は、エッチを避けておいたほうが無難です。

・疲れている時、睡眠欲が強い時

今日のあなたはエッチに適していません（笑）！　ぐっすりとお休みなさいませ～。

・空腹、満腹の時

男性の場合はある程度お腹が空いている状態、女性の場合はある程度お腹が膨れている状態が望ましいですが、ともに行き過ぎると性欲が隠れてしまいます。

・何となく乗り気になれない時

こういう日は実際にエッチしても快感があまり得られません。体がエッチに適していない日だと自分に教えてくれているのです。下手に性欲を消費するより、後日まで性欲を蓄えておくほうが望ましいです。

・体調が良くない時

快感が極端に落ちます。素直に休んで下さい。

・身内が起きている場合、部屋の音漏れが気になる場合等

不安な要素が含まれていると、深い快感を得ることができません。エッチの環境つくりも大切です。

・不快と感じる時

蚊に刺されたとか、心配事があるとか……。そういう要素がある時は「対策」もしくは「エッチを控える」べきです。

・前回エッチしてから日が経過していない場合

体の性感要求が溜まっていないと、快感の効果が薄いです。待ちましょう。

・心に余裕がない場合

心の余裕はエッチに大分プラス補正がつきます。精神的な余裕が無い日は、避けておいたほうがいいですね。

以上です。

要約しますと、エッチやオナニーを楽しむ場合「夜、お風呂に入って、エッチな気分になってから」すべきということですね。

性感の強化方法を熟知しておくと、より楽しいエッチライフを迎えられます。快楽を追求される方は、上記の内容を覚えてみてくださいな～。

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