桃ナビ

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この記事では、指オナ（指オナニー）の気持ちいい仕方や、中イキのためのコツを説明します。


◆ 指オナで体験できる中イキ

◇ 中イキの説明

中イキとは、「膣内の快感で絶頂すること」を指します。

主に、膣内の性感帯であるＧスポットか、ポルチオを刺激すると発生します。


・Ｇスポット

Ｇスポットは、膣口から見て３センチ～５センチ程度内側、お腹側の膣壁にあるのゾーンのことですね。

一般的に、ポルチオ性感よりイきやすい性感帯とされていますので、中イキをしたことがないという方は、まずＧスポットでイクことをオススメします。


・ポルチオ

ポルチオ性感は、膣の奥（子宮の入り口）にある性感帯のことです。

周りの膣壁と比べて、少し感触が違う場合もあるため、触ってみれば結構わかりやすいのですが……指が短い方はポルチオ性感を直接触ることができないかもしれません……。


いずれの性感帯も、多少の「性開発」が必要になりますが、下で説明するような方法で根気強く続ければ、ほぼ確実に「中イキ」ができますよ。


◇ 性開発とは

性開発とは、「性感帯の感度を向上させる行為」のことです。

（これまで感じることの出来なかった性感帯でイケるようにしたり、気持ちよかった場所をもっと気持ちよくしたりするために行うものですね）

性感帯となり得る部分を定期的に弄っていると、この性開発という現象が発生します。


最初は何も感じなくても、Ｇスポット等を優しくいじっていれば、勝手に性開発が起きて、（ゆっくりですが）感度が上がります！

それを積み重ねると、だんだん、Ｇスポットやポルチオ性感の感覚が気持ちいいものに変わっていき、そのまま開発をすすめれば、ある日突然イクことができますよ。

……ちなみに、エッチな気分で触ったり、既に感じる性感帯を一緒に弄って「ここは気持ちいいんだよ」と身体に理解させたりすると、性開発の効率がよくなったりします。


◆ 指オナの注意事項

◇ 不潔にしない

指オナをする際に、指が雑菌まみれだと、病気や炎症、女性器の悪臭を引き起こす恐れがあります。

そのため、エッチなことを試す前には、必ず手洗いをしましょう。

（ある程度清潔にできていれば、特に問題はないと思います）

（手の汚れが気になる場合は、コンドームの使用を推奨します）


◇ 膣を濡らしておく

指オナで中イキを試したいなら、予め官能的な気分になって、膣を濡らしておいたほうがいいですね。

潤滑にしておけば、傷つきにくくなります。


◇ 指が入らない場合は、無理をしない

性経験があまりない方や、最近あまり男性としていないという人は、指が膣に入らないかもしれません。

また、膣が固く締まっている場合だと、しっかり濡らしていたとしても、血が出るようなことも考えられます。

そういった時は、指オナを控えるようにしましょう。デリケートな部分を無理に触ると、問題になりやすいですからね。

（……もしくは、綿棒で試してみるのが良いかも……）


◇ 爪は切っておく

少しでも「伸びているかな」と感じたら、爪は必ず切るようにすべきですよ。

そのままにしておくと、膣内を傷つける原因になってしまいます。


◆ 指オナでの中イキするまでの手順

１，環境や道具の準備

・手を清潔に

水洗い、もしくは、石鹸で手洗いを行いましょう。

後、爪が伸びている場合は、綺麗に切っておいてください。


・ローションがあると便利

分泌液があまり出ない体質の方は、ローションを用意しておくと、スムーズにオナニーが行えます。

（体内の水分量を増やすことで分泌液の生成量を増やすことが可能ですが、その日の体調で濡れにくい場合もあるため、必要に応じてローションを使用してみてください）


・空間の確保

オナニーを行う時は、できるだけ落ち着ける場所を選びましょう。


・タオルがあると、ベッドなどを汚さずに済む

指オナをすると、愛液が多めに漏れてくることもあります。

そんな時に、ベッドのシーツなどを汚さないようにするためにも、予めバスタオルなどを敷いておくのがいいですよ。


・ティッシュ

ティッシュや、低刺激性のウェットティッシュとかがあると、後片付けが比較的簡単に済みます。

（特に、ローションを使用するときは、側にティッシュがあると「ベトベトになることの対策ができる」ので、オススメです）


２，膣内を濡らす

エッチなことを考えたり、アダルトビデオやマンガなどを見たりしながら性的興奮を高め、愛液を分泌させます。

この時、クリトリスや大陰唇を軽く刺激しなから行ってもいいでしょう。


・ローションを使用する場合

ローションなどの潤滑材は、女性器を軽くいじっているタイミングで使用します。

手のひらに収まる程度の量を出して、指先や性器内部に塗ってみてください。

（基本的には、指を濡らすだけで十分だと考えます）


・下着を脱ぐべきかどうかについて

任意です。

パンツがあれば、クリトリスや女性器を気持ちよく弄ることができたり、ベッドが汚れるのを多少防げたりします。

ですが、パンツが濡れてしまう可能性もありますので、下着を汚したくない方は、脱いでおいたほうが良いかもしれません。


３，オナニーを行う

ある程度女性器全体が潤ってきたら、指を挿入して、Ｇスポットやポルチオの刺激を行います。


４，片付け

オナニー後は、分泌液やローションで体が濡れていると思うので、それらをティッシュで拭き取りましょう。

（ウェットティッシュであれば、よりキレイに拭き取りやすいです）

（膣内部は自浄作用があるので、何かをする必要はありません）

その後に、指を洗って終了ですね。


◆ 指オナでの中イキのやり方

◇ Ｇスポットの刺激

Ｇスポットは、なるべくお腹側の膣壁をこするように刺激すると、気持ちよくなりやすいです。

（慣れていないうちは、指先だけで強く押してしまいがちですが、指の腹で撫でる方が適切ですよ）


手全体を前後にスライドさせて、優しい摩擦を与えてみましょう！　この手法なら、結構イキやすいと思います。

（なお、Ｇスポットは、刺激の位置が少しズレていても、触り方が良ければ気持ちよく感じやすいです）


◇ ポルチオの刺激

ポルチオは、子宮口付近をムニムニと一定のリズムで軽く押してあげるか、くるくると円状に動かして刺激するのが良いと思います。


関連リンク：

「ポルチオ性感帯を開発する方法まとめ」


・指が届かない場合

できるだけ奥を刺激するつもりで指を入れてみましょう。

奥に向けて刺激を行うと、膣の肉が押され、ポルチオ性感が刺激されるはずです。

後、性的に興奮すると子宮口が下がってくるものなので、しばらく愛撫を続けていたら届くという場合もあります。


◇ どちらにもいえる性感帯の共通点について

自分の性感帯の位置がわからないときは、適当に色々な場所を触ってみましょう。

その中で、モヤッとする感じや、変な感じ、ちょっぴり気持ちいいと感じるような場所があったら、そこが性感帯になりやすいので、その場所を自分の好きな方法で刺激してみるのがいいですよ。


◇ この方法でイケない場合

どう頑張ってもイケない時は、性開発が不足しています。

ですが、繰り返し弄っていれば性感は必ず発達するので、あまり気にせず、オナニーを繰り返してみて下さい。

そのうち、ふわっとしたものが来てイけるようになるはずです。


◆ どうすれば指オナで気持ちいい中イキができるか

◇ 性的な興奮を高める

気持ちよくイキたいのであれば、興奮を高めることが１番の方法です。

エッチな気分になればなるほど、より気持ちよく中イキをすることができますよ。


◇ 心地よいお布団の上で行う

タオルケットとかが肌に擦れたりすると、体の性感が強くなったりします。


◇ お風呂に入っておく

リラックスしておくと、体内の性感が大幅に向上するので、快感も大分強くなります。


◇ 一定のリズムで刺激する

間隔や強さは人それぞれなので、自分が良いと感じるリズムで「トン、トン、トン、トン」と刺激してみて下さい。


◇ 愛撫の仕方について

Ｇスポットは撫でるように、ポルチオはぐりぐり押すように愛撫すると感じやすいです（個人差あり）。


◇ 他の性感帯を利用する

乳首やクリトリスを同時に弄れば、膣内に快感が伝わりやすくなると思います。


◇ お腹を押す

手の一番下の部分で、下腹部付近を「グッグッグッ」と押してみましょう！

お腹を軽く押すと、外から性感帯に刺激が加わるので、より深い快感が生じたりします。

（外と中から同時に責めると、さらに気持ちよくなれますよ）


◆ 指オナのメリット

◇ イきやすくなる

中イキを何度も繰り返すと、気持ちいい中イキが発生しやすくなります。

快感が深まって、もっと楽しいエッチができますよ。


◇ セックスが楽しくなる

セックスで挿入をした時に刺激される性感帯は、主にＧスポットとポルチオ性感ですから、これらが開発されると、セックスでも深くイクことができるようになるでしょう。

また、女性が気持ちいい状態になっていれば、男性も気分が良くなります。

膣内の性開発は、双方に大きなメリットがありますよ！


◇ コストがかからない

指オナの場合は、玩具を使う必要が無いので、無料で行なえます。


◇ 片手は自由になっている

他の性感帯を同時に刺激できたり、スマホでエッチなものが見れたりするのも、指オナのメリットですね。


◆ 指オナのデメリット

◇ 思わぬ病気やケガなどの原因に

他のオナニーと比べると、若干ですが、中イキ系のオナニーはリスクが高めです。


◇ 結構手間がかかる

クリトリスオナニーとかと比べると、準備や片づけが多いですね。


◇ 指だと、ポルチオの刺激が難しい

ポルチオを刺激したい場合は、ディルドやバイブで全体的に刺激する方が楽ですし、そちらのほうがより気持ちよくなれるかもしれません。


◇ 指にニオイが残る

水で洗えば綺麗になりますが、それでも嫌だと感じる方は、玩具に頼ったほうが良いですよ。


◇ 体が疲れる

中イキでオーガズムをすると、疲労感や眠気を感じることがあります。

疲れを増したくない時や、寝てはいけない時などは、中イキタイプのオナニーを控えた方が良いかも……。


◇ 指が疲れやすい

指オナだと、イクまでずっと指を動かす必要があるので、場合によっては、指を疲れさせてしまう可能性があります。


◆ 中イキで性の幅を広げよう！

「中であまりイったことがない」という人は、より気持ちいいオーガズムを求めて、中イキと性開発にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

中で気持ちよくイクことができれば、性生活が充実しますよ！

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