【バストアップ術！】おっぱいを大きくする方法まとめ

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（Duga）

【バストアップ術！】おっぱいを大きくする方法まとめ

◇ 【バストアップ術！】おっぱいを大きくする方法まとめ

※ 女性向けの記事です。

当サイトは、比較的、男性向けの記事が多いのですが……「おっぱいを大きくする方法」は、よ～く知っているので、この記事では、女性向けの記事を書いてみました！

・おっぱいを大きくして魅力的な体になりたい（女性向け）

・胸が小さい状態で、かつ、乳房が大きくならないから、困っている（女性向け）

・彼女の胸を大きくしたい（男性向け）

・巨乳体質のニューハーフになりたい（男性向け）

と考えている人に、有効です。

今回は、「胸のサイズの育成方法」について説明していきますねっ。（実践は、自己責任でお願いします）

◆ おっぱいを大きくすることの、メリットとデメリットについて

まず、胸を大きくする方法の前に、「リスク」や「問題点」などを確認しておいて下さい。

（知っている方は、読み飛ばして下さいな）

○ バストアップのメリット（利点、長所）

・男性からモテる

大きなおっぱいを作ることの最大のメリットは、これではないでしょうか。

胸が大きければ、モテる確率が確実に向上します。

小さなおっぱいを嫌う男性は存在しても……大きなおっぱい（Ｅカップまで）を嫌がる男性は、（ほとんど）いないです。

（グラビアアイドルでも、大抵は胸が大きいですよね）

（恋愛において、男性は、視覚で判断することが多いので、胸が大きいというのは、かなり有利です）

・体が女性らしくなる

彼氏が喜んでくれますよー。

・若い時は、チヤホヤされる

男性の接する態度が、妙に良くなります。

（世の中には、顔なんて関係なく、胸の大きさだけで決める男性もいます）

・水着をきた時の魅力（悩殺力）が大幅に向上する

好きだと思う男性を、手に入れやすくなります。

（体の魅力を最大限にアピールすることもできます）

（ビキニやドレスも着れるようになります）

・温泉（銭湯）の時や、乳ガン検査の時に、恥ずかしい思いをしなくなる

ぺったんこだと、結構なコンプレックスになることが多いです。

胸を露出する機会は、そこそこあるので……パッドで補強するのは、あまり良くないかも、です。

特に彼氏は、貧乳だとガッカリする可能性が高いので注意。

・赤ちゃんに授乳しやすくなる

貧乳だと、添い寝の時に、母乳を飲ませるのが難しくなります。

ある程度、胸は膨らんでいたほうが良いでしょう。（因みに、妊娠すると、カップが１ランク上昇します（個人差あり））

・胸が小さい女性から羨望の眼差しが向けられる

自分のほうが女性として優れていることをアピールできます。

・男性の接客業において、有利に働く

特に夜の仕事が有利かなー。客引き数が段違いに変わるとのこと。

・自分の体に自信が持てる

胸が大きければ、性の魅力がない、ということで悩まされる機会が減りますよ。

・男性の職場を和やかにさせる

男性は、エロいものを見るとストレスが減ります。（性的な問題に絡まなければ、）争いが起きる確率を減らせます。

○ バストアップのデメリット（欠点、短所）

・育成したおっぱいは、元に戻しづらい

おっぱいを大きくすることは、手順さえ踏んでいれば、割りと簡単ですが……おっぱいを小さくするのは、結構難しいです。

乳房の開発途中で、肥大化がマズイと感じたら、そこでストップしておきましょう。

（一応、例外として、バストの収縮術（胸を小さくする方法）というのは存在しますが……バストアップと比べると、効果はかなり遅いです……）

（この問題は、自ら胸を大きくした場合です。自然的に膨れ上がったものは、産後の授乳とかを終えると、「乳腺が収縮して」オッパイ全体がしぼむこともあります）

・男性の視線が不必要に集まる

オッパイが大きいと、男性の視線が、自分の胸元に寄りやすくなります。（体そのものがエロく見えるようになります）

彼氏は良いかもしれませんが、他の男性からもいやらしい目で見られやすくなるので、大きすぎる……というのも考えものかも。

（一応、ネコ背で、胸の大きさを隠すことができますが……公の場で、背筋が伸ばせなくなります）

（当然、痴漢にも狙われやすくなります……）

・オッパイのことを話に出されやすくなる

胸が大きいと、自分の胸に関する会話の確率が、上がります。

・肩こりを起こしやすくなる

胸を張っていれば、特に問題ないと思われますが、猫背で乳を隠していると、肩こりの原因になります。

・行動する時や、着替えする時に邪魔

混雑している場所や狭い所を移動する時に、邪魔します。

上着をきる時も同様。（一部の道具を使うお仕事でも、不便な思いをしやすくなるかも）

・通常時では、若干、太って見えるようになる

全身のボリュームが増すためか、体が少し太って見えます。

・服のサイズが合わなくなる

ボタンで止める系の服が、着れなくなったりします。

それに加えて、一部の運動系の服と相性が悪くなることも……。

・ブラジャーの選択の種類が減る

ある程度大きくなると、可愛いブラジャーが減ってくるかと……。

（サイズが大きくなると、ブラジャーの値段も高くなります）

・運動の時に邪魔

胸が大きいと、一々、（スポーツブラとかに関係なく）タッポンタッポン揺れますよ。（人によっては、痛みを感じることも）

しかも、男からの視線が集まります。

・胸の筋肉を鍛えておかないと、だんだん垂れてくる

歳を重ねていくと、支える筋力が衰えて、胸が段々下に落ちてきます。

（一応、この問題は胸の筋トレで何とかできる模様。……５０歳でも、立派な巨乳を維持している人がいます）

（綺麗な形を保つのは、結構大変です）

・夏場において、胸の谷間に「汗疹（あせも）」ができる

胸がでかくなると、胸の谷間に汗が溜まりやすくなります。要対策です。

・うつ伏せがしづらくなる

ベッドに顔を向けた状態で寝ると、おっぱいが潰れていたいです。しかも、胸が圧迫されて呼吸が辛くなるデメリット付きで。

・自分の体の下側が見づらくなる

大きなオッパイが、視界を阻害します……。

「男性や彼氏からよく見られたい」「皆の注目を集めたい」という方は、バストアップした方がいいと思いますが……特に理由がなければ、そのままのほうが良いかもしれませんね。

（通常の女性であれば、Ｂ～Ｃカップぐらいが適切ではないかと。……女性のバストサイズの平均も、大体そのぐらいです）

（大半の男性は、Ｃ～Ｄカップを好みます）

◆ 胸を大きくする前に理解しておきたい知識

・バストアップでかかる期間について

大分個人差がありますが、開発を毎日続ければ、１ヶ月～１２ヶ月で大きくなります。

また、カップの増加は、胸が大きいほど早いとされています。

１ランクあげるのに、AAカップは、６ヶ月～１２ヶ月、Bカップだと、１ヶ月～６ヶ月ぐらいです。

（AAカップの方は、胸に脂肪が少ないため（土台ができていないので）、成長する速度が極端に遅いです）

（胸が大きい人は、簡単に増加させることができます）

・胸は、遺伝とあまり関わらずに、大きくすることができる

女性は、遺伝（というか、女性ホルモン）によって、胸のサイズの大きさが決まります……。

しかし、遺伝に関与すること無く、後から増加させることもできます。

……つまり、胸を大きくするようにすれば、確実にバストアップします。

・原則、開発は毎日行うこと

サボったりすると、育成スピードが極端に遅れます。

毎日しっかり取り組みましょう！

・乳房が増加する速度は、女性ホルモンに影響している

女性ホルモンのバランスを整えておくのは、結構大切です。

◆ 胸を大きくする方法

・おっぱいのマッサージ

おっぱいを下からタプタプと上にあげたり、胸をぐるぐると回転させる運動を、１度のマッサージで３０回ぐらい繰り返すと、おっぱいの中の乳腺に影響を与えて、大きくすることが出来ます。

……但し、アンダーバストや乳首の性感を刺激する性質があるので、おっぱいの性感帯も向上します。

（おっぱいを揉まれた時に感じやすくなります）

（やり過ぎに注意。脂肪が燃焼されて減ります）

・バストアップのツボである、天啓（てんけい）を指圧する

天啓は、胸の横（乳頭の高さと同じぐらいの位置）にあります。脇から少し下に移動した場所ですね。

この位置を、１日に２～３回。１度で３０回、優しく突っつくと、胸が大きくなります。（リンパ腺のマッサージですね）

……ただ、この位置は性感帯なので、刺激を与え続けていると、快感を覚えます。

また、「スペンスの乳腺尾部」という、天啓より、ちょっと上の位置にする場所が性開発されてしまうので……後で弄られると、過剰な性感を受けるようになります。

（壇中（だんちゅう）という両胸の真ん中にあるツボなら、性感帯をあまり強化せずに胸を大きくすることが、できます）

・猫背を止める（背筋を伸ばす）

これは、胸を大きくする方法ではありませんが……猫背の人は、それを止めるだけでも、見た目でかなり効果があります。

（姿勢が悪いと、胸がしぼんでみえるため）

・睡眠を十分に取る

睡眠の質は女性ホルモンの量に強く関わっています。夜更かししていたりすると、女性ホルモンの生成量が減って、胸の育ちが悪くなります。

後、うつ伏せ（顔をベッドに向ける姿勢）の状態で寝ると、胸の形が悪くなるので、この姿勢で眠るのは控えましょう。

（睡眠もそうですが、健康的な食事と、定期的な有酸素運動、ストレスの解消、冷え性の対策、過剰なダイエットを行わないことも、重要ですよ～）

・ナイトブラ（バストアップ用ブラ等）を着用する

おっぱいを直接大きくする効果は、さほどありませんが、胸の形を整えてくれるのに役立ちます。

おっぱいの形が崩れていると、胸の見え方が悪くなってしまうので、よく見せたい方は着けたほうが良いと思います。

（因みに、短期間で使っても効果は望めません。長期間の使用を視野に入れて下さい）

（通常のブラジャーにおいても、胸に合ったサイズをにしていることが大切です）

・バストアップするサプリメント

かなり効果がありますが、使用量に注意。

こういうのは、ホルモンバランスを崩しやすくする性質があるので、摂取量を間違える（自分の体の適切量に合わせていない）と「吐き気」「頭痛」などの副作用を催しやすいです。

（それと、初心者の方は、摂取量を通常より減らすようにしておきましょう。サプリに慣れていないうちは、副作用を誘発しやすくなります）

（生理中、妊娠中は、ホルモンのバランスが変わっているので、使用を控えて下さい）

（サプリを無理して使う必要はないと思います。お金もかかりますし、体調も崩しやすくなりますし……）

・バストクリーム（胸用コスメ）の使用

上記のサプリメントと、大体同じです。副作用に注意。

・豊胸手術

一応、簡単に大きくすることが出来ますが、非推奨。……健康のほうが大切ですよ。

・乳首開発

このサイトは１８禁なので、サラッと書いてしまいますが（笑）、乳首開発はバストアップに有効です。

乳首を刺激すると、乳腺も急速に発達していくので、胸が簡単に大きくなります。（スポバンという道具を使えば、開発そのものも簡単です）

……ただ、乳首性感も一気に開発されるので、乳首を触れると乳首イキするような体になります。

興味がある方は、「効率の良い乳首開発方法の説明」という記事をどーぞ。

・エッチの時に、胸を愛撫してもらう

自慰行為でも有効。性感が昂ぶっている時に胸をマッサージすると、いつも以上に乳腺（と快楽神経）が発達して、おっぱいが大きくなります。

・納豆、豆乳、キャベツ、マグロを積極的に食べる

この辺の食べ物には、バストアップの効果があります。

（大豆製品は「イソフラボン」。キャベツは「エストロゲン」、マグロは「高タンパク・低カロリー」による、脂肪の増加ですね）

・ウォーキング（エクササイズ）

どちらかといえば、胸の強化より、姿勢の矯正のほうが目的ですが……腹筋や背筋が強まるので、バストアップにも多少有効です。

以上です。

おっぱいの増強は、メリットよりデメリットの方が多数あるので、その点、気をつけて下さいな～。

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